Manfaat susu kedelai bagi kesehatan tubuh memang sudah sangat tidak asing lagi di telinga kita, hal ini dikarenakan Kedelai merupakan sumber utama protein nabati dan minyak nabati yang dapat membantu dalam menstimulasi tubuh kita dalam melawan penyakit dan juga dapat mencegah penyakit anemia, selain itu juga susu kedelai dikenal memiliki rasa yang enak dan gurih, oleh sebab itu maka tak heran jika susu kedelai disukai oleh banyak orang baik itu anak-anak maupun orang dewasa.
Study terbaru yang diadakan di Universitas Brooklyn, Amerika serikat menyatakan bahwa satu gelas susu kedelai ini banyak mengandung komposisi senyawa yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti karbohidrat, serat (fiber), vitamin E dan K, dan juga asam lemak, selain itu juga para ahli kesehatan menyarankan bagi para penderita Anemia atau kekurangan darah untuk meminum susu kedelai secara rutin guna mengembalikan kesehatan mereka, nah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat susu kedelai bagi kesehatan tubuh, berikut penjelasan saya mengenai manfaat ajaib susu kedelai bagi kesehatan tubuh seperti yang dilansir oleh health and food magazine
Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh Kita
 |
| Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh Kita |
Manfaat Susu Kedelai Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Penyakit jantung merupakan salah satu pembunuh no 1 di dunia, penyakit yang dikenal mengerikan ini sangat ditakuti oleh semua orang terutama bagi para pria yang jarang melakukan aktivitas olahraga, nah kabar baiknya ternyata penyakit jantung dapat dicegah dengan rajin meminum susu kedelai hal ini dikarenakan susu kedelai mengandung 3.6 gram lemak, 6.3 gram protein, 104 kalori dan hanya 0,5 gram lemak jenuh, selain rendah kalori ternyata senyawa yang terkandung dalam susu kedelai juga sangat berperan aktif dalam mencegah tekanan darah tinggi dan kolesterol jahat yang terdapat pada jantung loh guys.
Manfaat Susu Kedelai Mengkontrol Tekanan Darah Tinggi
Mungkin tidak banyak yang tahu bahwa senyawa yang terkandung dalam susu kedelai dapat berperan aktif dalam mengontrol tekanan darah tinggi, selain itu juga kandungan vitamin E, asam folat dan B6 mampu menyeimbangkan tekanan darah pada jantung dan juga meminimalisir kinerja jantung agar bekerja dengan lebih signifikan, adapun kandungan magnesium yang terdapat dalam susu kedelai berfungsi membunuh bakteri jahat yang mencoba mengganggu sirkulasi darah dalam otak, nah bagi anda yang memiliki metabolisme tinggi maka tidak ada salahnya jika anda memperbanyak minum susu kedelai secara rutin.
Baca Juga : Khasiat Dan Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan
Baca Juga : Khasiat Dan Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan
Manfaat Susu Kedelai Mengurangi Kolestrol Dalam Darah
Tahukah anda bahwa susu kedelai ternyata terbukti sangat efektif dalam mengurangi kolestrol dalam darah, hal ini dikarenakan susu kedelai banyak mengandung senyawa Antioksidan dalam isoflavon yang mampu menaikkan kadar kolestrol baik di dalam darah, sedangkan kandungan lesitin yang terdapat dalam susu kedelai dipercaya menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dalam darah
Manfaat Susu Kedelai Mengurangi Resiko Diabetes Dan Mencegah Osteoporosis
Manfaat yang terkandung dalam susu kedelai yang terakhir ialah dapat mengurangi resiko diabetes hal ini dikarenakan susu kedelai mengandung banyak senyawa insulin magnesium dan vitamin Dyang dapat secara efektif dalam mengurangi kadar gula di dalam tubuh, selain itu juga susu kedelai banyak mengandung senyawa Fitoestrogen yang dapat membantu mempercepat penyerapan kalsium oleh tubuh dan mencegah hilangnya massa tulang yang dapat menyebabkan osteoporosis (tulang keropos).
Manfaat Susu Kedelai Membantu menurunkan berat badan
Tahukah anda bahwa susu kedelai juga ternyata dikenal karena dapat membantu menurunkan berat badan dan mencegah obesitas, hal ini dikarenakan Kandungan dan senyawa yang terdapat dapat pada susu kedelai memiliki kandungan glukosa yang sangat rendah dibandingkan dengan susu susu sapi, selain itu juga Susu kedelai ternyata banyak memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal yang dapat berperan aktif dalam mencegah penyerapan lemak yang terjadi di usus.
Mungkin hanya itu penjelasan saya mengenai manfaat susu kedelai bagi kesehatan tubuh kita, semoga dengan penjelasan saya yang singkat ini berguna bagi para pembaca sekalian, semoga bermanfaat.
Baca Juga : Manfaat Dan Khasiat Daun Kemangi Sebagai Obat Herbal
Baca Juga : Manfaat Dan Khasiat Daun Kemangi Sebagai Obat Herbal
